Что такое цигун?

Поиск гармонии и красоты во всём неизбежно ведёт к тому, что люди прибегают к использованию различных методик и направлений для укрепления собственного здоровья. Те, кто сделали выбор в пользу такого направления, как цигун, остались довольны. Он представляет собой набор особых дыхательных и двигательных упражнений, разработанных в Китае. Они благотворным образом способны влиять на состояние здоровья человека.

Особенности направления

Цигун нельзя назвать однозначным. Он имеет множество аспектов применения. Целями занятий являются очищение организма и достижение баланса во всём. По своей сути цигун представляет собой общеоздоровительную гимнастику, которая имеет профилактический характер и позволяет укрепить здоровье. Должного эффекта поможет достичь только ежедневное и систематическое выполнение упражнений, которые похожи на асаны из йоги.

Часть из них направлены на развитие суставов и сухожилий, а другая — на управление биоэнергией своего тела. То есть цигун — это не просто набор определённых физических упражнений, это целая наука, которую следует постигать постепенно.

Также есть боевой цигун, представляющий собой искусство борьбы, которое под силу освоить практически неподготовленному человеку за три месяца. Так вам удастся за короткий промежуток времени превратиться в сильного и выносливого. Некоторые гуру утверждают, что благодаря боевому цигуну можно даже обрести сверхвозможности, но для этого нужно хорошо постараться и заручиться поддержкой опытных учителей. Последних, к слову, можно найти в специализированных школах, которые открываются сегодня во многих городах.

Яндекс.Метрика